La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protección y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta guisa, se contribuye a acortar la tensión en el cuello y se evita exigir la vistazo más de lo oportuno.Para alcanzar este objetivo es necesario dejar atrás las planillas de papel, y reemplazarlas por softwares